Ужинать или не ужинать?

Spread the love

Ужинать или не ужинать?

Ужинать или не ужинать?

Ужинать или не ужинать?

Многие считают, что вечером можно не ужинать,что вообще есть после 18.00 вредно. Не верьте, это миф!
Ужинать желательно за 2-3 часа до сна. Еда должна быть простой, легкой и сбалансированной. Если в течении дня человек придерживается правильного питания, по крайней мере не пропускает перекусы и обед, то вечером может не хотеться ужинать. А надо!!!! Если не поесть, то организму не из чего будет восстанавливаться . Когда человек спит, организм именно в это время затевает «ремонт». Все, что было съедено за день идет на восстановление и регенерацию клеток. Обменные процессы нормально работают. 

Ужинать или не ужинать?

Ужинать или не ужинать?

 

Если поесть перед сном за 2-3 часа то:

— ночью легче будет заснуть, не будет мыслей о еде; — организм получит все необходимые питательные элементы; — и конечно же ночью вас не потянет к холодильнику.
Простой легкий ужин можно подобрать, используя различные продукты питания, однако достаточно сложно сделать так, чтобы ужин был сбалансирован, легок. сытен и быстро готовился. Решение есть — это Коктейль Вечерний Формула 1 — содержит белки, минералы, клетчатку, а также L-триптофан,способствующий быстроу засыпанию и содержит всего 93 калория!!!
Можно составить программу комфортную для достижения именно Ваших целей и вписать программу в повседневную жизнь , так, чтобы было удобно пользоваться, вне зависимости от графика работы, занятий спортом, отдыха и увлечений. Программа и рацион питания могут быть вкусными, сытными, полезными и готовится просто и быстро. И конечно, до получения результата я буду сопровождать в режиме онлайн, помогать и отвечать на вопросы.
Результаты моих клиентов можно посмотреть и почитать их истории в рубрике «Результаты», это все настоящие люди.
Напишите мне в «Контактах», я постараюсь быть Вам полезной.

рецепты с фото простые и вкусные пряный капучино

рецепты с фото простые и вкусные пряный капучино

Ознакомиться с продуктами правильного сбалансированного питания и заказать , рекомендованную программу можно в «Магазине».
Лучше один раз добиться результатов, научиться правильно сбалансированно питаться , контролировать вес и сохранять активную физическую форму и отличное самочувствие на долгие годы, чем играть со своим организмом в «гармошку», то поправляюсь, то худею.
Расскажите, Вам понравилась статья? Какие вопросы,интересные для Вас, рассмотреть в следующих статьях? Расскажите, сталкивались ли Вы с подобными вопросами, как Вы их решали и какие были результаты. , напишите об этом в «Комментариях».
Мне очень важна Ваша обратная связь, чтобы сделать сайт более интересным и полезным.

Рецепты с фото простые и вкусные.

Рецепты с фото простые и вкусные.

Подписавшись на новости сайта и рассылку, Вы сможете получить подарок, рецепты «Азбуки вкуса сбалансированного питания».

              Питаться правильно и вкусно можно и нужно!

Поделитесь статьей с Вашими друзьями в соц.сетях, тема питания тоже может быть для них интересна и актуальна.
Если Вы живете в Москве, приглашаю в наш Клуб ЗОЖ «Надежда». Можно пройти тестирование состава тела на спец.анализаторе, получить расшифровку параметров и рекомендации по питанию, показав ссылку на сайт, все это получите в подарок.
                                       Удачного дня! До скорой встречи на страницах сайта.
                                                                С уважением консультант по ЗОЖ Татьяна.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *