Дневник питания. Зачем его вести?

Spread the love

Дневник питания. Зачем его вести?

Дневник питания. Зачем его вести?

Дневник питания. Зачем его вести?

Если мы хотим поменять привычки питания, научиться правильно питаться, понять свои слабые места в рационе, когда, сколько мы едим, именно для этого и нужно вести дневник питания. 
Если человек уверяет, что он очень хочет похудеть, но постоянно забывает писать свой рацион, это самый первый сигнал к тому, что человек не относиться к этому достаточно серьезно и не понимает важность.
Дневник питания это:
— Дисциплина. Если ты записываешь, что когда и сколько ел в течении дня, о это самый первый и легкий шаг к успеху и изменениям.
— Анализ привычек питания. Именно в первые дни ведения дневника человек вдруг понимает, что , когда и сколько он съедает, и правильно ли это.

Дневник питания. Зачем его вести?

Дневник питания. Зачем его вести?

— Мотивация. Записи выпитого и съеденного за день, показывают истинную картину того, что попадает в рот, снимаются «розовые очки» и начинаем искать способы решения.
— Отслеживание изменений и результатов изменений привычек питания.
— Возможность консультанта реально и детально разобрать почему человек получил такие результаты и как на это влияет рацион питания и конечно же объяснить, что верно, а что нет. Именно объяснения консультанта , дают готовность двигаться дальше и понимание, что все можно изменить.
Можно составить программу комфортную для достижения именно Ваших целей и вписать программу в повседневную жизнь , так, чтобы было удобно пользоваться, вне зависимости от графика работы, занятий спортом, отдыха и увлечений. Программа и рацион питания могут быть вкусными, сытными, полезными и готовится просто и быстро. И конечно, до получения результата я буду сопровождать в режиме онлайн, помогать и отвечать на вопросы.
Результаты моих клиентов можно посмотреть и почитать их истории в рубрике «Результаты», это все настоящие люди.
Напишите мне в «Контактах», я постараюсь быть Вам полезной.

рецепты с фото простые и вкусные пряный капучино

рецепты с фото простые и вкусные пряный капучино

Ознакомиться с продуктами правильного сбалансированного питания и заказать , рекомендованную программу можно в «Магазине».
Лучше один раз добиться результатов, научиться правильно сбалансированно питаться , контролировать вес и сохранять активную физическую форму и отличное самочувствие на долгие годы, чем играть со своим организмом в «гармошку», то поправляюсь, то худею.
Расскажите, Вам понравилась статья? Какие вопросы,интересные для Вас, рассмотреть в следующих статьях? Расскажите, сталкивались ли Вы с подобными вопросами, как Вы их решали и какие были результаты. , напишите об этом в «Комментариях».
Мне очень важна Ваша обратная связь, чтобы сделать сайт более интересным и полезным.

Рецепты с фото простые и вкусные.

Рецепты с фото простые и вкусные.

Подписавшись на новости сайта и рассылку, Вы сможете получить подарок, рецепты «Азбуки вкуса сбалансированного питания».

              Питаться правильно и вкусно можно и нужно!

Поделитесь статьей с Вашими друзьями в соц.сетях, тема питания тоже может быть для них интересна и актуальна.
Если Вы живете в Москве, приглашаю в наш Клуб ЗОЖ «Надежда». Можно пройти тестирование состава тела на спец.анализаторе, получить расшифровку параметров и рекомендации по питанию, показав ссылку на сайт, все это получите в подарок.
                                       Удачного дня! До скорой встречи на страницах сайта.
                                                                С уважением консультант по ЗОЖ Татьяна.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *