Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» 7

Рецепты с фото простые и вкусные. Начало.

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда»   В Клуб приходят разные люди, и с разными целями,в процессе изменения привычек питания, меняются не только фигуры, также меняются привычки питания и образ жизни. На занятиях Группы поддержки по контролю веса и на Марафоне стройности,  даются знания, помогающие спокойно вес контролировать и удерживать многие годы. Зная что, когда […]

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» 6

Рецепты с фото простые и вкусные. Начало.

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда»   В Клуб приходят разные люди, и с разными целями,в процессе изменения привычек питания, меняются не только фигуры, также меняются привычки питания и образ жизни. На занятиях Группы поддержки по контролю веса и на Марафоне стройности,  даются знания, помогающие спокойно вес контролировать и удерживать многие годы. Зная что, когда […]

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» 5

Рецепты с фото простые и вкусные. Начало.

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда»   В Клуб приходят разные люди, и с разными целями,в процессе изменения привычек питания, меняются не только фигуры, также меняются привычки питания и образ жизни. На занятиях Группы поддержки по контролю весаи на Марафоне стройности,  даются знания, помогающие спокойно вес контролировать и удерживать многие годы. Зная что, когда и […]

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» 4

Рецепты с фото простые и вкусные. Начало.

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда»   В Клуб приходят разные люди, и с разными целями,в процессе изменения привычек питания, меняются не только фигуры, также меняются привычки питания и образ жизни. На занятиях Группы поддержки по контролю веса и на Марафоне стройности,  даются знания, помогающие спокойно вес контролировать и удерживать многие годы. Зная что, когда […]

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» 3

Рецепты с фото простые и вкусные. Начало.

    Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» В Клуб приходят разные люди, и с разными целями,в процессе изменения привычек питания, меняются не только фигуры, также меняются привычки питания и образ жизни. На занятиях Группы поддержки по контролю веса и на Марафоне стройности,  даются знания, помогающие спокойно вес контролировать и удерживать многие годы. Зная что, […]

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» 2

Рецепты с фото простые и вкусные. Начало.

                      Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда»   В Клуб приходят разные люди, и с разными целями,в процессе изменения привычек питания, меняются не только фигуры, также меняются привычки питания и образ жизни. На занятиях Группы поддержки по контролю веса и на Марафоне стройности,  даются знания, […]

Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» 1

Рецепты с фото простые и вкусные. Начало.

            Результаты Клуба здорового образа жизни «Надежда» В Клуб приходят разные люди, и с разными целями,в процессе изменения привычек питания, меняются не только фигуры, также меняются привычки питания и образ жизни. На занятиях Группы поддержки по контролю веса и на Марафоне стройности,  даются знания, помогающие спокойно вес контролировать и удерживать […]

Всем автолюбителям !

Всем автолюбителям !

Всем автолюбителям, доброго дня и свободной дороги!!! Я сама рулю уже с 1987 года, и это здорово!!! Последние десять-пятнадцать лет за рулем людей стало передвигаться все больше и больше, а вот двигаться мы начинаем наоборот, все меньше и меньше, и начинаем понимать, что живот мешает рулить!!! Уже как 18 лет тому назад, после вторых родов […]

Учимся вести дневник питания

Учимся вести дневник питания.

Учимся вести дневник питания.  Прежде всего, надо понять, что если вы не все записываете в дневник, что кладете в рот, вы обманываете сами себя!!!! Записывает все, и завтрак, и обед, и ужин, и печенюшки, и бутербродики. Даже сухарик, брошенный в рот на ходу. Дневник должен быть удобен для записей, и он может быть любым, и […]

Дневник питания. Зачем его вести?

Дневник питания. Зачем его вести?

Дневник питания. Зачем его вести? Если мы хотим поменять привычки питания, научиться правильно питаться, понять свои слабые места в рационе, когда, сколько мы едим, именно для этого и нужно вести дневник питания.  Если человек уверяет, что он очень хочет похудеть, но постоянно забывает писать свой рацион, это самый первый сигнал к тому, что человек не […]